- Autor: 1988zanda
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Dýně | 500 |
| Cibule | 60 |
| Máslo čerstvé | 40 |
| Kuskus (v suchém stavu) | 50 |
| Brambory (syrové) | 200 |
Dochucovadla:
Sůl.
Energetická hodnota celkem: 3244 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 34,
Sacharidy (g): 101,
SAFA (g): 22,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 17,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 811 kJ
Bílkoviny (g): 4, Tuky (g): 8.5, Sacharidy (g): 25.3, SAFA (g): 5.5, Cukry (g): 5.5, Vláknina (g): 4.3, Sůl (g): 0
Postup přípravy
Osmahnete cibulku, pridejte oloupanou na drobno nakrajenou dýni zbavenou seminek.Orestujte vše na másle a pridejte kuskus v suchem stavu. Prilijte kuřecí vývar nebo pulku kostky bujonu s 1.5 litrem vody a dejte varit.Pridejte nadrobno nakrajene brambory.Na zaver trochu petrzelky a dosolte dle chuti.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
